ENERGIA MĘŻCZYZN – WARSZTAT TERAPEUTYCZNY
O WARSZTACIE
Jak być mężczyzną, którym jesteś? Wokół jest wiele zasad dotyczących tego, jaki „powinien” być mężczyzna. Część z nich przychodzi z zewnątrz z kultury, wychowania, otoczenia. Część nosimy w sobie jako własne przekonania i oczekiwania. Podczas warsztatu będziemy przyglądać się temu, jak te normy wpływają na nasze życie w relacjach, pracy i codziennych wyborach. Nie po to, żeby je oceniać czy zmieniać na siłę, ale żeby zobaczyć, co jest naprawdę nasze. Pracujemy w podejściu Gestalt, poprzez doświadczenie, świadomość i relację. Punktem wyjścia jest to, co dzieje się „tu i teraz”.
JAK PRACUJEMY
Warsztat odbywa się w grupie mężczyzn i opiera się na kontakcie oraz wymianie doświadczeń.
W trakcie pracy:
- korzystamy z eksperymentów i pracy poprzez doświadczenie
- odnosimy się do teorii Gestalt jako wsparcia dla procesu
- pracujemy w całej grupie, w podgrupach i indywidualnie
- przyglądamy się temu, co dzieje się między nami w relacji
Grupa jest ważnym elementem procesu, pozwala zobaczyć siebie w kontakcie z innymi oraz usłyszeć różne perspektywy.
TEMATY, KTÓRE BĘDZIEMY EKSPLOROWAĆ
Podczas warsztatu możesz przyjrzeć się m.in.:
- swoim rolom i sposobom funkcjonowania w relacjach
- powtarzającym się wzorcom i strategiom radzenia sobie
- napięciom związanym z oczekiwaniami społecznymi i własnymi przekonaniami
- swoim granicom, potrzebom i sposobom ich wyrażania
- temu, co wspiera Cię w byciu w kontakcie ze sobą i z innymi
Czasami sięgniemy do wcześniejszych doświadczeń, ale główny nacisk kładziemy na to, co dzieje się teraz.
DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?
Warsztat jest dla mężczyzn, którzy chcą:
- lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje
- przyjrzeć się swoim relacjom
- zobaczyć swoje schematy działania
- poszerzyć świadomość swoich wyborów
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie terapeutyczne.
FORMA PRACY
Warsztat ma charakter terapeutyczno-rozwojowy. Pracujemy w podejściu Gestalt, poprzez doświadczenie, kontakt i refleksję.
